ဝက်ခြံအမာရွတ်များသဘာ၀အတိုင်းကုသနည်း ......
ဝက္ၿခံ၊ အမာရြတ္ များသဘာ၀အတိုင်းကုသနည်း (၁) နံ႔သာျဖဴ မႈန္႔ ႏွင့္ ႏွင္းဆီရည္နံ႔သာျဖဴ မႈန္႔ ႏွင့္ ႏွင္းဆီရည္ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး အမာရြတ္ေပၚ တိုက္ရိုက္ လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ (သို႔မဟုတ္) တစ္ညလံုး လိမ္းအိပ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေရေအးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ အသားအေရ ေအးျမတဲ့ ခံစားမႈကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။ အမာရြတ္ေတြ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစပါတယ္။ (Rosewater လို႔ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီရည္ကို အလွကုန္ ပစၥည္းဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္ယူရရွိ ႏိုင္ပါတယ္။) (၂) သံလြင္ဆီ သံလြင္ဆီနဲ ့အမာရြတ္ကို ေန႔စဥ္ လိမ္းေပး ၾကည့္ပါ။ အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္းေၾကာင့္ အသားအေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ေတြလည္း ေျပေပ်က္ သြားႏိုင္ပါတယ္။ (၃) သခြားသီးအသားအေရထိန္း အလွကုန္ ပစၥည္း ေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီး နဲ ့ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထားရပါသလဲ။ အေျဖ ကေတာ့ ရွင္းရွင္းေလးပါ။ သခြားရည္က အသားအေရ ကို ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ႕ေအးျမေစၿပီး၊ ဝက္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစလို႔ပါပဲ။ (၄) ရွားေစာင္းလက္ပက္ေရွးယခင္က စလို ့ ရွားေစာင္း လက္ပက္ပင္ရဲ႕ ဂ်ယ္လီေတြကို အသားအေရ အတြက္ အိမ္တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သံု